QOTONA – Tueksi arjessa

Qotona on vuonna 2023 perustettu arjenhallinnan ohjauspalveluita antava yritys. Pääkohderyhmämme on erityisesti itsenäistyvät nuoret, jotka ovat juuri muuttamassa tai jo muuttaneet omaan kotiin. Lapsuudenkodista muuttaminen on yhdenlainen kriisi: useimmat nuoren siihen asti tuntemat elämän peruspalikat muuttuvat ja vaativat itsenäistä huolenpitoa ja vastuunottoa. Jos nuori on onnekas, hänellä on edelleen tärkeitä ja huolehtivia aikuisia lähellään. Tästä huolimatta itsenäistyminen ja omasta arjesta huolehtiminen vaatii ponnisteluja ja harjoittelua. Tämä kaikki vievät paljon energiaa ja aikaa. Qotona auttaa ja on tueksi juuri tässä nivelvaiheessa.

Ohjauksessa :

• oppii konkreettisesti arjen perustehtäviä pyykinpesusta ja siivouksesta ruoanlaittoon ja omien menojen budjetointiin. 
• oppii hahmottamaan, kuinka pienet arkiset asiat muodostavat kokonaisuuden: omannäköisen elämän.
• pohtii minkälaisen elämäntyylin haluaa, mitä asioita elämässä pitää tärkeänä ja mitkä asiat auttavat jaksamaan arjessa ja tuovat hyvinvointia. 
• saa osallisuuden ja pystyvyyden tunnetta sekä oivalluksia oman elämänsä hallinnasta.

Kun nuori muuttaa omaan kotiin

Omaan ekaan kotiin muuttaminen on jännä paikka. Meistä jokainen on siinä tilanteessa epävarma, vaikka usein myös utelias ja innoissaan. Sopeutuminen uuteen elämäntilanteeseen vaatii runsaasti harjoittelua. Myös vanhemman rooli muuttuu ja voi vaatia ajatustyötä ja sopeutumista. Voit lukea vanhemman sopeutumisesta tarkemmin blogista!

Keskitymme ohjauksissa erityisesti arjenhallinnan harjoitteluun käytännön tehtävien kautta: Miten pestään pyykkiä, huolehditaan kodin siisteydestä ja valmistetaan ravitsevaa, maukasta mutta pienemmälläkin budjetilla valmistettavaa ruokaa? Pohdimme kotitalouden kiinnittymistä yhteiskuntaan ja kuluttajan roolia suuremmassa kuvassa. Tärkeä punainen lanka on kuitenkin yksilön hyvinvointi ja jaksaminen. Kodissa pitää viihtyä ja voida hyvin. Arki ja siitä huolehtiminen eivät saa kuormittaa kohtuuttomasti. Hyvinvoiva ihminen jaksaa myös paremmin huolehtia arjestaan. Arjenhallinta ja hyvinvointi ovatkin toisiaan vahvistava pari!

Qotona haluaa olla myös yhteiskunnallinen keskustelija ja nostaa nuorten roolia ja asemaa yhteiskunnassa paremmin esiin. Me näemme nuoret erittäin tärkeänä osana toimivaa yhteiskuntaa, eikä meillä ole mahdollisuutta tai varaa olla huomioimatta heitä. Nuorten uupumuksesta on puhuttu viime aikoina paljon. Uskomme, että hyvät arjenhallinnan taidot ehkäisevät uupumusta.  Arjenhallinnan taitoja oppiessaan nuorella myös vahvistuu käsitys omasta itsestä ja taidoistaan ja tämä lisää pystyvyyden ja jaksamisen tunnetta.

Olemme tällä nuoria ja arkea varten! Tarjoamme monipuolisia palveluita arjenhallinnan vahvistamiseen, sekä yksilöllisesti että ryhmässä.

Noudatamme ohjauksessa vaitiolovelvollisuutta, eikä ohjattavan tietoja tai ohjauksessa ilmitulleita asioita kerrota eteenpäin, ellei ohjattava itse näin toivo.

Voit ottaa yhteyttä minkä hyvänsä arjenhallinan ohjaukseen liittyvän kysymyksen kanssa, mietitään teille kaikkein toimivin ratkaisu!